椎間板ヘルニアを発症して以降、
とにかく身体のバランスと体幹を
鍛える必要性を痛感。
先日は病院にあるリハビリセンターで
家でもできる体幹トレーニングを教わり、
今日は友人の紹介で生まれて初めてのヨガ体験。
事情を説明して、無理のない範囲で
いろいろなポーズを教えてもらいました。
こんなに呼吸を意識したことってなかったかも。
左脚はまだ力があまり入らないのだけど、
ちょっとずつでも続けていこうと思います。
終わったらアタマがすごくスッキリして、
視界が広がったように感じました。
まだ鎮痛剤を飲みつつ生活しているのだけど、
少しずつ体幹を鍛えて、
痛みが治まる頃には筋肉もつけよう。
まだまだ諦めません！
必ず、南方戦線に復帰するぞ～！！
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昭和49年、神奈川県生まれ。ジャーナリスト。大妻女子大学短期大学部卒業後、出版社の編集記者を経て、平成13年にフリーとなる。国内外の戦争遺跡巡りや、戦場となった地への慰霊巡拝などを続け、大東亜戦争をテーマにした記事や書籍を発表。現在は、戦友会である「全国ソロモン会」常任理事を務める。戦争経験者の講演会を中心とする近現代史研究会（PandA会）主宰。大妻女子大学非常勤講師。國學院大學大学院文学研究科博士前期課程修了（歴史学修士）。著書に『女ひとり玉砕の島を行く』（文藝春秋）、『「白紙召集」で散る－軍属たちのガダルカナル戦記』（新潮社）、『「日本男児」という生き方』（草思社）、『沖縄戦 二十四歳の大隊長』（学研パブリッシング）など。
