先日、脊柱管狭窄症に良い筋トレを尋ねたら、
「こんなのがあるよ！」といろいろな方から
教えていただきました。
ともしら王子、まいこさん、サトルさん、
アドバイスをありがとうございました。
試してみたいと思います。

で、ボンさんからも連絡が。
腹筋を鍛えるならオススメのメニューがあるとのこと。
それがこちら↓

【ボンさんのボン散歩〜格闘家にシゴかれてきた!!（後編）】


格闘家・いっぱちさんのジムでボンさんが
めちゃシゴかれている･･･。
「撮影するなら『笹散歩』でアップしますよ♬」
だって。
誰がやるか〜〜〜〜いッ。
こんな恐ろしいこと💦

何でもネタにしようとする公論サポーターの
えげつなさに感服した次第。さすがです。

まあ脊柱管狭窄症は脚がつらいだけで
死ぬわけでもない。

というわけで、
死の淵から生還した小林先生、
脱獄おめでとうございます！！