昼メシ食う店を探し、コンビニで水やポカリや
缶コーヒーを買うために「歩く」。
この歩くことがいかに大切かが、分かった。
家にいるときは朝昼晩、食事が出てくるから、
家の中で20歩くらいしか歩いていない。
あまりにも甘やかされているから、いくら
栄養のバランスが摂れた食事をしていても、
足腰が衰え、腹が出て、胃の調子が悪くなる。

ストレス解消に、甘いものを毎食後、
食っていたが、カンヅメしてから、最初に
買っていたチョコをまだ一枚も食べていない。
段々、歩いても脚の痛みが軽減してきたし、
たった1週間で腹が若干引っ込んできた
気がする。
1週間前は相撲取りになっても成功しそうな
腹だったのに、今は十両にも入れないかも
しれない。
これは大阪のゴー宣道場で、宇野常寛にも
負けないスタイルになってるかもしれない。

今後、わしは家に帰っても、昼メシは外食する。
歩き回っていろんな店で昼食をとり、帰って
来ることにしよう。
本当はこれに1時間、カラオケを追加すれば
万全なんだが、1人でカラオケに入れないから
どうにもならない。

カンヅメは仕事は進むし、体調は良くなる。
だが、なにしろカネがかかる。
1日数万円のホテル代が嵩んでいくから、
売れる作品が創れなければ、大赤字になる。
基本的には自宅で食う毎日の食事で、
栄養のバランスが摂れているのだから、
これに「歩き」が加わればいいのだ。

しかし、夏はクーラーから離れられないし、
雨の日は外出したくないし、雪の日の
外出なんて、狂気の沙汰だ。
というわけで、また堕落して、腹が出てきたら、
カンヅメで調整するしかないな。